Врач-иммунолог Владимир Болибок рассказал, как нужно вести себя тем, кто переболел COVID-19 дома. Он напомнил, что выздоровевший человек должен включить в свой рацион большое количество антиоксидантов, которые есть в зеленом чае или цитрусовых. По словам специалиста, это помогает восстановить баланс про- и противовоспалительных веществ в организме, избавиться от избыточной воспалительной реакции. Кроме того, при возвращении на работу необходимо учитывать свое самочувствие - если нет сильных физических нагрузок, то можно выходить на полный рабочий день. А если сразу же начать себя нагружать, то будет большой расход кислорода, необходимого для работы мышц и сердечно-сосудистой системы. Врач пояснил, что при больших физнагрузках человек насыщает свой организм кислородом, и это может затронуть нервную систему переболевшего и усилить остаточные воспалительные процессы в организме, пишет "Вечерняя Москва".
Фото: правительство Мурманской области
